کراتین مونوهیدرات لوکس 1100 میلیگرمی | Loox Creatine Monohydrate
<h2 data-start=”542″ data-end=”561″>فرمولاسیون:
-
- ta-start=”562″ data-end=”722″><li data-start=”562″ data-end=”622″>
ماده مؤثره: کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate)
-
مقدار در هر دوز: 1100 میلیگرم
-
شکل دارویی: کپسول/قرص (150 عدد در هر بسته)
کراتین مونوهیدرات لوکس Loox sports nutrition یکی از رایجترین و مؤثرترین مکملهای ورزشی برای افزایش توان عضلانی، قدرت انفجاری و بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات شدید است. این دوز بهصورت کپسولی یا قرصی عرضه میشود و هر وعده حاوی 1100 میلیگرم کراتین خالص به فرم مونوهیدرات است.
عملکرد و فواید علمی Loox Creatine Monohydrate:
| اثر فیزیولوژیک | توضیح |
|---|---|
| ✅ افزایش قدرت عضلانی | بهویژه در حرکات انفجاری و تمرینات مقاومتی |
| ✅ بهبود عملکرد تمرینی | افزایش تحمل در تمرینات پرشدت و کوتاهمدت |
| ✅ افزایش حجم عضلانی (Hypertrophy) | به دلیل احتباس آب داخل سلول عضلانی و تحریک مسیرهای رشد |
| ✅ تسریع در بازسازی ATP | کمک به بازگشت سریعتر انرژی پس از ستهای تمرینی |
| ✅ حمایت از عملکرد مغز | شواهدی از تأثیر مثبت در خستگی ذهنی و عملکرد شناختی وجود دارد |
نحوه مصرف مکمل عضلهساز:
| فاز | مقدار مصرف | توضیحات |
|---|---|---|
| بارگیری (اختیاری) | 4 بار در روز × 5 گرم = 20 گرم / روز به مدت 5–7 روز | برای اشباع سریع عضلات |
| نگهدارنده | 3 تا 5 گرم در روز (یا 3 تا 4 عدد قرص 1100mg) | با آب فراوان، ترجیحاً بعد از تمرین یا با وعده غذایی پرکربوهیدرات |
نکات Loox Creatine Monohydrate:
-
بهتر است با آب زیاد مصرف شود تا از ناراحتی گوارشی و دهیدراتاسیون جلوگیری شود.
-
در صورت وجود بیماریهای کلیوی یا نارسایی، قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
-
زنان باردار یا شیرده بهتر است از مصرف بدون مشورت پزشکی خودداری کنند.
-
برای کودکان مناسب نیست.
کراتین مونوهیدرات لوکس مناسب چه کسانی است؟
-
ورزشکاران قدرتی (بدنسازان، وزنهبرداران، کراسفیتکاران)
-
دوندگان سرعت، پرش، پرتاب (فعالیتهای بیهوازی)
-
افرادی که به دنبال افزایش عضله خشک و قدرت بیشتر هستند
-
افراد گیاهخوار که دریافت کراتین رژیمی آنها کمتر است
<ul>
- data-end="2861">معمولاً در قوطیهای حاوی 100 تا 200 عدد کپسول
-
مناسب برای مصرف یک تا دو ماه با مصرف روزانه 3-4 عدد
<h3 data-start="2943" data-end="2996">آیا کراتین باعث پفکردگی یا افزایش وزن آب میشود؟</p>
بله، در ابتدای مصرف ممکن است باعث احتباس آب داخل سلولی شود که ظاهراً باعث افزایش وزن ۱ تا ۲ کیلوگرمی شود. این افزایش موقت و غیرچربی است.
آیا نیاز به قطع دورهای (Cycling) دارد؟
نه، مطالعات نشان میدهند که نیازی به قطع دورهای نیست. ولی برخی افراد برای تنظیم متابولیسم خود ترجیح میدهند پس از چند ماه مصرف، مدتی قطع کنند.
محصولات مشابه
پودر گینر لوکس Loox Gainer 4540g | مکمل افزایش وزن و حجم عضلانی برند Loox
برند: LUX (لوکس)
وزن خالص: 4540 گرم
نوع مکمل: گینر (افزایش وزن و حجم)
ترکیبات اصلی: کربوهیدراتهای پیچیده و ساده، پروتئین وی، کراتین، ویتامینها و مواد معدنی
مناسب برای: ورزشکاران مبتدی تا حرفهای، افراد کموزن، کسانی که نیاز به افزایش انرژی روزانه دارند
طعم: شکلاتی (ممکن است تنوع طعم موجود باشد)
نحوه مصرف: روزانه 2 الی 3 پیمانه، ترجیحاً بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی
کشور تولیدکننده: ایران / تحت لیسانس بینالمللی (در صورت وجود)

دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.